Globalno zagrijavanje, stres i vi.

Učinke globalnog zagrijavanja primjećujemo prvenstveno u promjeni vremena. Nekada davno nije bilo tornada na Jadranu, imali smo više od tri godišnja doba (sjeća li se itko zime?), nije bilo vremenskih prognoza za meteopate i ježevi su imali svoje bodlje.

Česte promjene vremena su posebno neugodne meteopatima, ali djeluju stresno i na zdrave ljude. Ljudi koji se redovito opuštaju, bilo to fizički - kroz sport ili jogu - ili psihički - kroz meditacije - su otporniji na sve vrste stresa. Kako su ove stranice namijenjene istraživanju tehnika za promjenu svijesti, predstavljam vam jednu jednostavnu i brzu tehniku opuštanja pod nazivom Sunčev sjaj.

Vježba “Sunčev sjaj”
1. Sjednite udobno, bez osjećaja nelagode u bilo kojem dijelu tijela.
2. Zatvorite oči i zamislite veliku, sjajnu vatrenu loptu iznad glave. Ona pulsira toplotom i čistom energijom.
3. Spuštajte tu loptu kroz vaše tijelo, osjećajući kako izgara sav stres, nečistoće i nezdravu energiju u vašem tijelu.
4. Pustite loptu da kroz vaša stopala izađe u tlo, noseći sve negativnosti sa sobom.
5. Ponovite postupak još dva puta.

Ova vježba traje samo nekoliko minuta, ali ćete se nakon nje osjećati znatno bolje i opuštenije nego prije.